7 m. Este doar a Dvs., acest bebeluș vulnerabil, care va depinde de Dvs. în următoarele luni și ani. Doar acum ați sosit cu el acasă din spital, dar deja vă gândiți cum vor arăta zilele dvs. în continuare. Doriți ca somnul, hrănirea bebelușului și restul activităților să devină sistematic? Introduceți în programul de zi cu zi o regularitate, din momentul în care acesta se poate pune în aplicare.
În primele săptămâni după nașterea bebelușului este inutil să experimentați cu orice program de zi în viața bebelușului, deoarece bebelușul, în această perioadă doar face cunoștință cu lumea din jurul lui. Să fim atenți când doarme bebelușul, când devine obosit, dacă se repet obiceiurile de somn, dacă doarme în aceași ore....Se spune, că ritualele, cum ar fi băița, sau pregătirea de dormit pot fi de folos, însă sunt bebeluși, care se comportă diferit față de așteptările noastre. Poate că majoritatea mamelor din jurul dvs. Face băiță micuțului seara, însă pentru Dvs. și bebelușul dvs. este mai convenabil băița de zi.Deci în primele săptămâni Dvs. vă veți adapta la instinctul micuțului.
Ceasul intern a bebelușilor
Ceasul intern a bebelușilor nu face diferență între zi și noapte. Doar în jurul vârstei de 6 luni va fi în stare de asta. Bebelușii dorm 16-20 de ore zilnic, desigur acesta depinde de vârsta bebelușului și de factori externe. Dormitul este activitatea cea mai naturală pentru un bebeluș. Bebelușul se trezește doar dacă are nevoie de ceva, sau dacă se simte incomod.
Sunt bebeluși, care în jurul vârstei de 3 luni dorm chiar și 6 ore în continuu în timpul nopții, spre bucuria mamelor. Cu toate acestea au nevoie de minim 14 ore de somn.La vârsta de 12 luni, micuții nu mai trebuie hrănite atât de des. Ciclurile de somn se reglează, devin din ce în ce mai lungi, și pot dormi chiar întreaga noapte în continuu.
Obiceiuri de somn la bebeluși
Putem introduce treptat un program de zi în jurul vârstei de 3 luni a bebelușului. Cea mai importantă parte a rutinei de zi, este învățarea unui obicei de somn. În mod sigur ați auzit deja despre ciclurile repetate de somn. Ciclul de somn la un adult constă în 5 faze, și se începe cu faza dintre somn și stare de veghe, și continuă cu un somn ușor. Acesta este urmat de somnul cel mai adânc. În acest stadiu este foarte greu de trezit un om, nu în ultimul rând este faza esențială a somnului, pentru că în această perdioadă se regenerează corpul. Faza a 5-a a somnului este faza R.E.M, care are un rol important în sănătatea mentală și la învățat. Acesta este etapa visurilor.
La bebeluși însă se întâmplă exact invers. Somnul bebelușilor începe cu faza R.E.M., care este însoțită de mișcarea intensivă a mâinilor și a picioarelor. Acesta este urmat de faza de somn ușor, iar după aceea urmează somnul adânc, respectiv somnul cel mai adânc.Dacă micuțul Dvs.nu a adormit în pătuțul lui, și vreți să-l puneți înapoi, faceți o probă- prindeți-i ușor și ridicați-i mânuța sus, aprox. 5 cm, și dacă acesta cade, fără ca bebelușul să se trezească, înseamnă că micuțul este în faza somnului adânc, deci nu se va trezi dacă îl duceți în pătuțul lui.
Creați o ambianță plăcută pentru dormit
Locul de dormit este cea mai importantă parte a camera copilului. Însă bebelușul va dormi aici mai târziu. În primele luni bebelușii dorm în pătuțul lor, dar de obicei în camera părinților. Nou născutul trebuie pus în pătuț cu spatele în jos. În jurul vârstei de 4 luni, bebelușul începe să doarme pe burtă sau pe o parte. Să nu lăsați în jurul lui perne, animale din pluș, sau pături grele.
Folosirea fașei pentru bebe era un lucru obișnuit și de zi cu zi în vremea bunicilor noștri. Se spune că bebelușul bine înfășat doarme mai bine, pentru că nu se trezește de la mișcarea membrelor. Adulții în mod sigur vor găsi această postură incomod, însă bebelușilor le place, pentru că le oferă siguranță, ceea ce susțin și psihologii.
Sac de dormit Kaloo Perle-Large Sleeping Bag pentru cei mai mici
Sacul de dormit Kaloo este ideal pentru cei mai mici.Sacul de dormit oferă sentimentul de siguranță bebelușului, parcă se află în brațele celor dragi. partea de sus a sacului de dormit este detașabilă, restul e cusut împreună.
Nu trebuie să fie liniște totală
Suzetă folosiți noaptea doar în cazul în care ați avut succes cu alăptatul. În caz contrar, se poate întâmpla că bebelușul crede că suzeta este sfârcul mamei. Însă suptul suzetei și alăptatul necesită tehnici diferite. Dacă bebelușul refuză suzeta, nu-l forțați. La adormitul bebelușului nu e nevoie de liniște totală, pentru că și în uterul mamei a auzit diferite sunete. Pentru a liniști bebelușul, încercați așa numita zgomot alb. Pe internet găsiți o mulțime de zgomote albe pentru somnul bebelușului. Acestea pot fi de natură gospodărească (uscător de păr, aspirator) sau natural (ploaie, cascadă, vânt). Aceste sunete adânci și monotone le numim zgomote albe.
Sfaturile specialiștilor
Psiholoaga Anette Kast-Zahn și pediatrul Hartmut Morgenroth, sunt scriitorii cărții Fiecare copil va învăța să doarme, ce are la bază metoda lui Dr. Richarda Ferber. Această carte a ușurat viața multor părinți.Esența metodei este să lungim treptat pauzele între perioadele de alăptare de noapte. Hrăniți bebelușul cel mult cu o jumătate de oră înainte de culcare. Încercați să-l puneți la culcat în aceeași oră în fiecare zi, când acesta este încă treaz. Păturica de somn vă poate fi de ajutor ca bebelușul să adoarme singur noaptea.
După acesta urmează partea grea a metodei-lăsați bebelușul să plângă periodic, la intervale fixe de timp. Reîntoarceți-vă în cameră după 3 minute de plâns (nu de geamăt) și întindeți timpul treptat la 5, 7, maxim 10 minute. Rămâneți lângă bebeluș 1-2 minute, mângâiați-l, vorbiți cu el calm, iar dacă este supărat, rămâneți lângă el un pic mai mult. Să nu-i dați suzetă sau biberon. Cu această metodă, bebelușul va învăța să doarme singur în trei zile. Primele două zile clar că nu vor fi ușoare. Metoda se poate aplica de la 6 luni, și poate fi folosită și la somnul în timpul zilei.
Când programul de zi este format de părinți
Sunt mămici, care aplică metoda ”babywise”. Cartea lui Gary Ezzo și Robert Bucknam a devenit popular mai ales printre mămicile din America, deși pediatrilor nu prea le place această metodă. Autorii cărții susțin, că bebelușii pot dormi toată noaptea în continuare deja de la 7 săptămâni, însă părinții lor trebuie să respecte o rutină de zi strictă. La această metodă nu ne adaptăm după nevoile copilului, dar programul de zi a micuțului este format de părinți. Este hrănit strict după trezire la fiecare 3 ore, după care urmează jocul și pe urmă somnul. La această metodă nu puteți adormi bebelușul prin legănat.
Dacă mama respectă această metodă, bebelușul va dormi toată noaptea după 8-12 săptămâni. În legătură cu plânsul bebelușului, în carte găsim un sfat simplu-să lăsăm bebelușul să plângă 20 de minute. Părerea pediatrilor este, că la această metodă este un risc mare, că bebelușul se poate deshidrata, datorită faptului că va primi de mâncat din 3 în 3 ore. Psihologii ne sfătuiesc să ne ascultăm mai bine instinctul de părinte, decât să ne bazăm pa astfel de sfaturi.
Set Cotoons Smoby lampă de veghe și cutie muzicală
Setul Cotoons conține o lampă de veghe și o cutie muzicală. Cu ajutorul setului, bebelușul se simte plăcut și în siguranță în pătuțul lui. Setul se închide automat după 20 de minute, când bebelușul aproape doarme deja.
