5 m. Mulți părinți cunosc problemele asociate cu adormirea bebelușilor. Ce n-ați da ca cineva să vă dea sfaturi despre cum să rezolvați această problemă? Există multe metode de a adormi bebelușul fără lacrimi și disperare, dar la fiecare copil funcționează ceva diferit. Renumitul pediatru american Harvey Karp a venit cu cinci principii pentru a adormi cu succes copiii. Le veți testa și dvs.?
La bebelușii mici, totul se schimbă constant, inclusiv somnul. Ceea ce a ajutat ieri, nu trebuie să mai fie valabil și astăzi. Copiii mici nu pot face distincția între zi și noapte, ei dobândesc această abilitate abia mai târziu, datorită hormonului de somn, mai exact melatonina. Incapacitatea de adormii rapid este adesea cauzată de colicii neonatali, care afectează aproximativ 20 la sută dintre nou-născuți. Plânsul intens care îi însoțește timp de câteva ore îi deranjează nu doar pe bebeluși, ci și pe părinți.
5 principii ale Dr. Karp
Pediatrul american de renume mondial Harvey Karp, autorul cărții Happiest Baby Around, crede că, cauza acestor colici la nou-născuți ar fi sistemul nervos slab dezvoltat. Potrivit lui, bebelușilor le lipsește așa-numitul al patrulea trimestru, timp în care ar face față schimbării mediului și în același timp dezvoltarea lor s-ar perfecționa.
Din confortul uterului, ei se trezesc dintr-o dată într-o lume plină de lumină, sunete noi și mirosuri care nu le sunt familiare și pe care adesea le evaluează ca fiind periculoase. După naștere, ei văd foarte prost, ceea ce, de asemenea, nu este în favoarea sentimentului de siguranță.
Dr. Karp a notat 5 puncte esențiale, a căror respectare îi va ajuta pe bebeluși să facă față mai bine unei schimbări dramatice a mediului. Aderând la următoarele principii, veți crea un mediu pentru copii care amintește de perioada în care erau în pântecele mamei lor. Acestea trebuie efectuate treptat, în ordine consecutivă. Pentru unii bebelusi sunt suficiente câteva principii, pentru alții sunt necesare toate cele 5.
Înfășarea
Înfășatul strâns într-o pătură sau într-un sistem de înfășat cu brațele de-a lungul corpului creează un sentiment de siguranță la bebeluși și le amintește de spațiul strâns din uter. Noii stimuli pot supăra uneori atât de mult copilul încât încetează să vă mai perceapă. Potrivit lui Karp, înfășatul strâns îl pregătește să perceapă următorii pași. Succesul îl puteți obține si prin plasarea bebelusului in cuibul pentru dormit, care imită poziția bebelușului în burtică și îi limitează posibilitățile de mișcare – la fel ca în burtică.
Poziție laterală
Chiar și poziția laterală seamănă cu poziția din uter. Dormitul pe spate este incomod pentru mulți copii, nu au cunoscut până acum această poziție, deoarece în burtica mamei aveau picioarele îndoite și apăsate de burtică. Multe culturi, cum ar fi laponii și pigmeii, își poartă copiii zile întregi în poziția fetală. Copiii sunt calmi, se dezvoltă sănătos și, mai presus de toate, se simt în siguranță.
Sunete albe
Copilul din burtică putea auzi doar bătăile inimii, zumzetul arterelor și alte sunete ale corpului uman. După ce a venit pe lume, el aude brusc alte sunete care îi sunt necunoscute, de aceea bebelușii sunt adesea neliniştiți și plâng. Sunetul alb care imită sunetele din uter poate fi imitat acasă în diferite moduri. Aplecați-vă peste bebeluș, astfel încât să nu fiți la mai mult de 6 cm de urechea lui și începeți să-l liniștiți făcând un „shhhhhhhhhhh” ascuțit. Când începe să se liniștească, reduceți volumul.
De asemenea, vă puteți ajuta cu diverse electronice - sunetul electrocasnicelor sau televizorul pornit. Puteți găsi chiar și înregistrări de sunete albe pe Internet și există deja jucării pe piață care fac acest sunet. Nu vă vine să credeți că așa ceva funcționează cu adevărat? Cu siguranță și dvs. ați adormit bine cu sunetul televizorului pe fundal, a mașinii de spălat pornite sau în timpul călătoriilor cu mașina.
Legănatul
Bunicile noastre considerau deja că legănarea este un remediu pentru insomnie. Leagănele, balansoarele sau cărucioarele pentru copii sunt potrivite pentru legănat. La începutul liniștirii, legănarea ar trebui să fie rapidă și energică. O alternativă este lovirea ritmică pe spatele bebelușului ca o tobă. Puteți combina balansarea cu purtarea bebelușului într-o eșarfă sau în marsupiu. Chiar și mișcările dvs. în timp ce faceți treburile casnice sau în timpul unei plimbări, leagănă plăcut și scutură ușor copilul. O altă alternativă este, desigur, plimbarea cu căruciorul, iar unor copii le place și să fie plimbați cu mașina.
Suptul
Bebelușii își sug degetele în pântec pentru că îi liniștește acest lucru. Dacă bebelușul a stăpânit cu succes alăptarea, nu vă temeți să folosiți o suzetă pentru a-l adormi. Potrivit dr. Karp, ar trebui să vă opriți cu ea pe la 4-5 luni, pentru ca bebelușul să nu-și formeze o relație afectivă cu ea.
Pot exista și alte motive în spatele plânsului neîncetat al bebelușului, precum foamea, balonarea, refluxul, o reacție alergică la ceva ce a mâncat mama... Excludeți și aceste posibilități. La cele 5 principii de tratare a colicilor nou-născutului, adăugați masajele și stabiliți ritualuri zilnice pentru ca bebelușul să se obișnuiască cu stereotipul. Răsplata dvs. ar trebui să fie adormirea fără lacrimi inutile, precum un copil și părinți mulțumiți.
