4 m. Am schimbat cărțile cu tabletele, iar jocurile clasice de masă cu aplicațile mobile. Tehnologia și invențiile sale au fost inițial menite să conecteze oamenii, dar cu timpul, toate s-au schimbat. Este și copilăria copiilor dvs. ocupată cu ecrane strălucitoare? Potrivit celui mai recent studiu, timpul astfel petrecut are mai multe efecte negative decât cele pozitive.
Un studiu publicat în prestigioasa revistă JAMA Pediatrics se referă în principal la copiii cu vârsta cuprinsă între 2 și 3 ani și la dezvoltarea ulterioară a acestora cu vârsta cuprinsă între 3 și 5 ani. Mamele în timpul anchetei au completat un chestionar cu privire la diferite etape ale dezvoltării micuților, cum ar fi capacitatea lor de a comunica, abilitățile motorii, aptitudinile sociale și abilitățile de rezolvare a problemelor. Acest chestionar a fost completat de trei ori - după doi, trei și cinci ani. În plus, a trebuit să indice cât timp petrec copiii lor în fața ecranelor, nu numai în timpul săptămânii de lucru, ci și în timpul weekend-ului.
Cifre alarmante
Rezultatele cercetărilor au arătat că, copiii mici petrec mai mult timp în fața ecranelor, decât ar fi normal. Copiii de doi ani, petrec în fața televizoarelor, tabletelor sau a telefoanelor aproximativ 2,4 ore pe zi, copiii în vârstă de trei ani petrec până la 3,6 ore iar cei de cinci “numai” 1,6 ore. Potrivit pediatrilor din SUA, părinții ar trebui să reducă acest timp până la maxim o oră pe zi, timp în care ar trebui să le facă companie. Ecranele colorate, sunetele tentante și jocurile, de la care este așa de greu de despărțit sunt interesante, atractive și, în anumite privințe, informative, dar ce-i mult, este și dăunător. Iar după cum s-a dovedit, "radiația" ecranelor hipnotizante, are un impact mult mai negativ asupra dezvoltării copiilor decât v-ați putea gândi.
Mintea, somnul și tehnologia
Există într-adevăr o mulțime de cercetări în ceea ce privește tehnicile de dezvoltare ale copiilor, dar toate au căzut de acord la un anumit lucru - prea mult timp petrecut în fața ecranelor, reduce somnul liniștit și totodată reduce rezultatele învățării și afectează negativ dezvoltarea vorbirii copiilor. S-a demonstrat că, copiii care petrec în fața ecranelor oră sau mai multe ore pe zi, riscă ca vorbirea întârziată să crească cu până la 49%. Problema nu este doar debutul discursului în sine, ci și articularea necorespunzătoare și capacitatea de a se exprima în mod continuu de la o vârstă mai târzie.
Studiile arată, de asemenea, că timpul prea mult petrecut în fața ecranelor, duce la rezultate școlare slabe. Motivul este nu numai neglijarea temelor, ci și perturbări frecvente ale concentrației, care fac copiii incapabili să se concentreze suficient asupra materilor și asupra lucrărilor. Ecuația este foarte simplă în acest caz - cu cât copiii petrec mai puțin timp în fața ecranelor, cu atât vor avea rezultate mai bune la școală. Dacă adăugați suficiente ore de somn și activitate fizică, studiile promit rezultate și mai bune.
De asemenea, este cunoscută influența tehnologiei, în special a ecranelor și a radiațiilor acestora, asupra somnului copiilor. Dacă doriți ca bebelușii dvs. să doarmă în fiecare noapte dulce și liniștit, încercați să limitați privirea desenelor înainte de culcare. Lumina strălucitoare de pe ecrane oferă creierului o indicație că mai este zi și încă nu a sosit timpul de somn. Mai bine înainte de culcare, porniți lampa de noapte, deschideți o carte frumoasă de povești și lăsați copiii să se scufunde în poveste, datorită căruia vor adormi mult mai repede.
Câte minute sunt de ajuns?
Vă întrebați cât timp trebuie să petreacă copilul dvs. în fața ecranului TV și ce să vizioneze? Chiar și la asta au oamenii de știință și pediatrii un răspuns.
- Bebelușii mai mici de 18 luni ar trebui să petreacă în fața ecranelor un timp minim, iar acest număr ar trebui să se apropie de zero. Impactul pozitiv asupra copiilor esta doar sub forma unui apel video cu rudele cele mai apropiate.
- Copiii între 18 luni și 2 ani nu trebuie să petreacă mai mult de o oră în fața ecranelor. Experții recomandă ca la această vârstă cei mici să urmărească programe de calitate de natură educațională, în pezența părinților.
- Copiii între 2 și 5 ani pot petrece o oră pe zi în fața micilor ecrane, iar prezența părintelui nu mai este necasară, dar este binevenită.
- Pentru copiii mai mari de 5 ani, părinții trebuie să se asigure că timpul petrecut în fața ecranului nu este în detrimentul somnului, al școlii, al jocurilor și, bineînțeles, al comunicării.
Nu uitați că televiziunea nu ar trebui să înlocuiască timpul pe care îl petreceți cu copiii dvs. Timpul petrecut în fața ecranului ar trebui să fie doar complementar, care în modul cei mai ideal, ar învăța ceva.
Timpul petrecut in fața calculatorului, telefonului, tabletei sau ecranului TV poate fi comparat cu consumul de alimente nesănătoase. O cantitate mică nu provoacă nici un dezastru, dar aportul regulat poate avea consecințe grave asupra sănătății. Vestea bună este că, părinții pot verifica timpul petrecut și pot determina ce va viziona copilul pe ecran. Cât timp petrec copiii dvs. în fața micilor ecrane?
