7 m. Senzațiile de durere la nivelul sânilor sunt printre primele semne ale sarcinii, dar pot apărea și în timpul menstruației, ovulației sau chiar în afara acestora. Ce înseamnă durerea sânilor în sarcină, de ce dor sânii în timpul ciclului menstrual și când trebuie să vizitezi un medic din cauza durerilor de sâni?
Durerea sânilor poate fi diferită și poate apărea din mai multe motive. Uneori, cauza poate fi schimbările hormonale care fluctuează în timpul sarcinii, dar și în timpul ciclului menstrual. Alteori, sânii pot să doară fără un motiv evident, iar durerea dispare la fel de brusc cum a apărut.
Așa cum sânii înșiși, și durerea sânilor poate avea multe forme. Această durere poată să fie prezentă la amândoi sâni, dar se poate întâmpla ca durerea să afecteze doar unul singur. Uneori, femeia nu poate identifica exact zona dureroasă, deoarece durerea se poate răspândi pe întreaga suprafață a sânului, în timp ce în alte cazuri durerea poate fi concentrată într-un punct specific sau se poate extinde până la subraț. Durerea poate fi persistentă și continuă, dar poate apărea în intervale, dispărând ulterior. Poate fi ascuțită, surdă, pulsatilă sau similară cu un proces inflamator.
Multe femei nu mai conștientizează durerea sânilor (fie în sarcină, fie în afara acesteia) și o percep ca pe o parte normală a vieții. Când trebuie însă să acordăm o atenție deosebită durerilor de sâni?
Sindromul premenstrual sau de sarcină?
Primele semne ale sarcinii sunt foarte asemănătoare sau chiar identice cu semnele care preced menstruația. Dacă o femeie are sânii sensibili și în timpul PMS (sindromului premenstrual), cel mai probabil această durere va persista și în primele săptămâni de la concepție.
Întregul ciclu menstrual este caracterizat de fluctuații ale nivelurilor de estrogen și progesteron, ceea ce provoacă schimbări în corpul și psihicul femeii și, dacă încerci să rămâi însărcinată, este ușor să confunzi primele semne ale sarcinii cu simptomele apropierii menstruației. De asemenea, durerea sânilor după ovulație poate fi doar o parte a PMS, dar poate fi și primul semn timpuriu al sarcinii.
Sursa foto: Freepik
Durerea sânilor în sarcină
Sânii sensibili și dureroși sunt unul dintre primele semne ale sarcinii și, datorită acestora, femeia își poate da seama că poartă un copil în pântec. Această durere poate apărea pentru prima dată chiar la una până la două săptămâni după concepție, adică tehnic în săptămânile 3-4 de sarcină.
Durerea sânilor își atinge de obicei vârful în primul trimestru, deoarece corpul produce hormoni care pregătesc mediul pentru copil și, totodată, pregătesc sânii pentru alăptare. Creșterea fluxului sanguin în zona sânilor duce la senzația de plenitudine și greutate, iar pielea poate deveni iritată și pruriginoasă.
În primele săptămâni de sarcină, durerea sânilor este, de obicei, surdă și sânii sunt grei și umflați, asemănător cu ceea ce se întâmplă înainte de menstruație. În această perioadă, sânii sunt foarte sensibili, iar orice atingere sau activitate fizică poate provoca disconfort. La sfârșitul primului trimestru, sensibilitatea sânilor se transformă, de obicei, într-o senzație de greutate și plenitudine.
În timpul sarcinii poate apărea și furnicătura pe areole și sfârcuri. În special în primele săptămâni de sarcină, sfârcurile pot deveni extrem de sensibile, atât de mult încât uscarea lor cu un prosop după duș sau contactul cu țesătura (sutien, tricou, pijama) poate deveni insuportabil. Această sensibilitate extremă a sfârcurilor este, însă, de obicei, caracteristică primelor săptămâni și dispare ulterior.
Pentru perioada sarcinii, durerea ascuțită și pulsantă a sânilor care iradiază într-o zonă specifică nu este tipică. Chiar dacă se poate manifesta și nu semnifică nimic grav, este mai bine să o menționezi medicului la următoarea consultație.
Durerea nu este singura schimbare
Durerea nu este singurul semn asociat cu sânii. În timpul sarcinii, aceștia suferă mai multe modificări. În primul trimestru, este posibil să observi vase de sânge albastre vizibile, semn al fluxului sanguin crescut și, pe măsură ce sânii se măresc, pot apărea și vergeturi. Modificările la nivelul sfârcurilor nu sunt nici ele neobișnuite.
Întunecarea sfârcurilor în sarcină este un semn frecvent al celui de-al doilea trimestru, iar atât sfârcurile, cât și areolele, adică zonele pigmentate din jurul sfârcurilor, pot deveni mai închise la culoare. Aceste schimbări vor continua pe parcursul întregului al doilea și al treilea trimestru.
O altă schimbare caracteristică la sâni sunt glandele Montgomery, mici umflături de pe areole, care au rolul de a hidrata sânii și de a ușura procesul de alăptare atât pentru mamă, cât și pentru copil. Aceste glande sunt glande sebacee și unele femei le întâlnesc pe tot parcursul vieții, sub influența hormonilor.
În timpul celui de-al doilea și al treilea trimestru, din sâni începe să se elibereze un lichid vâscos și galbui - colostrul. Este primul lapte matern pe care copilul îl va consuma în primele zile după naștere, iar după aceea va începe să se producă laptele matern pentru alăptare pe termen lung.
Modificările la nivelul sfârcurilor în sarcină nu sunt neobișnuite, dar dacă din sfârcuri iese alt lichid decât colostrul, de exemplu sânge, este important să nu amâni vizita la ginecolog. Scurgerile sanguine din sfârcuri sunt cel mai adesea cauzate de creșterea canalelor lactifere, dar uneori pot semnala o blocare sau o afecțiune mai gravă.
Sursa foto: Freepik
Durerea nu va dura pentru totdeauna
Sarcina durează nouă luni, dar durerea sânilor nu va fi prezentă pe tot parcursul acesteia. Sânii sensibili și dureroși sunt tipici pentru primul trimestru, iar durerea sânilor dispare începând cu al doilea și al treilea trimestru. Durerea sau disconfortul pot reapărea odată cu debutul lactației, iar durerile de sâni sunt caracteristice și în perioada de alăptare.
Pentru durerea obișnuită a sânilor în sarcină, medicii de obicei nu prescriu medicamente. Acestea sunt rezervate pentru durerile severe cauzate de afecțiuni, cum ar fi inflamația glandelor mamare. Există însă câteva metode care pot ajuta la ameliorarea durerii sânilor în sarcină, pe care le poți încerca:
- Investește într-un sutien de calitate. Această investiție este utilă și în cazul durerii de sâni după ovulație, adică înainte de menstruație, nu doar în timpul sarcinii.
- Poartă un sutien confortabil de alăptare. Un sutien de alăptare nu este doar o versiune mai mare a sutienului obișnuit. Un sutien de alăptare de calitate și confortabil trebuie să fie fără sârme, fără pernuțe și fără capse, deoarece s-ar putea să-l porți și noaptea. Alternativa ar fi și un sutien sport susținător din bumbac de calitate.
- Aplică comprese reci. Acestea pot ameliora disconfortul și pot ajuta la reducerea durerii și sensibilității. Poți aplica prosoape înmuiate în apă rece sau cuburi de gheață (sau pungi cu legume sau fructe congelate) învelite într-un prosop.
- Fă masaj cu cremă hidratantă sau ulei corporal împotriva vergeturilor. Poți aplica și cremă de lanolină pe sfârcuri și sâni umflați.
- Poartă îmbrăcăminte largă. La fel ca un sutien nepotrivit, îmbrăcămintea prea strânsă poate agrava durerea. Rochiile largi, bluzele și tricourile oversized vor deveni cele mai bune prietene ale tale în această perioadă.
- Discută cu partenerul tău dacă atingerea sânilor îți provoacă durere. Partenerul tău va înțelege și poate contribui la ameliorarea durerii prin aplicarea unor comprese reci sau un masaj delicat.
- Consultă medicul dacă durerea sânilor este insuportabilă și tratamentele la domiciliu nu ajută. Acesta îți poate recomanda medicamente analgezice sau, în caz de infecție, antibiotice.
Sursa:
- Corinne O'Keefe Osborn. Do Sore Boobs Mean I’m Pregnant? Plus, Why This Happens. Online. In: Healthline. 2025. Disponibil la: https://www.healthline.com/health/pregnancy/breast-pain-pregnancy.
- Jennifer Kelly Geddes. How to Relieve Breast Pain and Sore Nipples During Pregnancy. Online. In: What to Expect. 2023. Disponibil la: https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/breast-tenderness.aspx#relieve.
